学童保育施設の実践ブログblog

真向体操 【グリーンキッズ・緑のなかま】

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冬休みのある日に、支援員が真向体操のDVDを持ってきました。
 
再生してみると、何人か集まってきてみんなで真向体操が始まりました。
 
体を伸ばして、
 
「痛い!むり!」
「きつい!」
 
と言っていたので、私も一緒にやってみました。
 
 
やってみるとわかりますが、この真向体操はとてもハードで、すぐに体が熱くなり汗がタラタラ。
 
それと、自分の身体の固さに気づきました…
 
この真向体操、すぐに終わると思いきや、なかなか終わらず30分程ありました。
 
長かったのにも関わらず、初めからいたメンバーは誰一人欠けることなく最後まで頑張りました!
 
身体が柔らかいほうが怪我も少なくなるので、体操をするのはいいことです。
 
たまに忘れた頃に流して、またみんなで健康になろうと思っている支援員です。
 
おまけ
バス掃除してくれました^_^
 
弘津