冬はイベントも多く楽しい季節なのですが、寒さにはいろいろと注意が必要のようです。
ということで、みつけた以下の記事。
【「ヒートショック」に注意 浴槽で溺死、10年で8割増 予防策は?】(西日本新聞)
【心臓や脳に大きな負担 冬のトイレで“遭難”しないための5カ条】(日刊ゲンダイDIGITAL)
ヒートショックに関する記事です。ヒートショックとは、急激な温度の変化で身体がダメージを受けることです。
暖かい居間から寒い脱衣所に移動して服を脱ぐ、そして熱いお風呂に入る。
やっぱり体に悪いんですね・・・
浴室やトイレは家の北側にあることが多いので、冬場の利用では血圧が何回も変動、心臓に負担をかけ、心筋梗塞や脳卒中につながるそうです。
年間1万人以上が浴槽やトイレでのヒートショックで亡くなっている、との推測もあるそうです。
ヒートショック対策としては
・脱衣所やトイレを暖める。
・浴槽にお湯がたまっている場合は、入浴前にふたを開けておく。
・入浴は40度未満のぬるめのお湯に入り、長湯を避ける。
・冷え込む深夜ではなく、早めの時間に入浴する。
などがあるそうです。
冬になったら、お風呂やトイレでも気は抜けないんですね。
寒さに負けず、冬を乗り切りましょう。
事務員 高本