３月になり、たっぷりと春を感じています。

　具体的には、「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」「顔のかゆみ」「ゴロゴロ目」など。

　いわゆる「花粉症」です・・・　　　　　　春ですね・・・

　私の場合、朝起きてからの「くしゃみ」と「鼻づまり」が特にひどいのですが、これって「モーニングアタック」というそうです。

 

【花粉症の本格シーズンが到来！ 朝に症状がひどくなる“モーニングアタック”を専門家に聞いた】（FNN PRIME)

　「モーニングアタック」の予防法は、

・できるだけ窓を開けない、花粉を部屋に入れないこと。

・外出時には帽子をかぶる。

・帰宅したら衣服についた花粉をよく払い落とす。

・拭き掃除や空気清浄機で花粉を回収する。

だそうです。

 

　ちなみに私の個人的な対処法ですが、

・朝起きたら「蒸しタオル」

・夜はお風呂で「鼻洗浄」（ひどい時は朝も）

・通販で買った「すーすー茶」

・とにかく「マスク」　家でも寝ても「マスク」

といったところです。

 

　他にも、ちょっと変わった花粉症対策を見つけました。

【豊ノ島「私は気持ちで花粉症を治しました」】（スポーツ報知)

 

　花粉症対策には「気持ち」も必要のようです。

　事務　高本