毎日暑い日が続いていますね  (>_<)

今までは　25℃…夏日　　　　30℃…真夏日

それ以上の暑さを表す特定気象用語は無かったのですが

35℃以上を表す言葉として　

 

　　　　　　　　猛　暑　日

　

いう用語が出来たようです。

そこで！！！

今回は自分を守るための　カ　ン　タ　ン　にできる

熱中症対策として　　≪食べる点滴≫

　　キウイの手もみスムージー　をご紹介いたします。!(^^)!

キウイには水分のほかに、糖、カリウム、マグネシウム

カルシウムが含まれているんですよ(^^♪

 

〈用意するもの〉

　　キウイ、　　　塩、　　　　　水

　　（1個）　　（１ｇ）　（100㏄～180㏄）　

ビニール袋にこれらの材料を入れ　もみもみ　すれば

　　　　　　　　　出来上がり‼

⁂人は睡眠中に５００～６００ｍｌの汗をかくため

汗になる水分や栄養素を寝る前に補給することが必要です。

そのためには睡眠前に食べる点滴を摂取することがオススメです。

頑張ってこの暑さを乗り越えましょう(^▽^)/