オフの日に私は、ジムに通っています。

主治医から「運動をするように」と勧められ、お金をかけないと中々続かないと思い、ジムに入会し始めました。

　しかし、ランニングマシーンを頑張ると次の日は膝の痛みや筋肉痛で階段の上り下りに「うぅー」と電気が走るような痛みで、思うように運動をする事ができませんでした。

 

ある日、ジムで顔見知りになった常連のＭさんに「スタジオでZUNBAがあるから一緒に入ろう」と誘われて、以前からスタジオの外から遠目に見て気になっていたZUNBA。

参加者が、額から玉のような汗を流しているのを見て、私にはハードルが高いと思っていましたが思い切って参加してみました。

 

ZUNBAは、激しい運動と思っていましたが、“バブル時代のマハラジャ”を思い出すような楽しさで、参加されている方々との一体感、心地よい汗を流し、ストレスを発散する事が出来ます。

 

もっと早くすればよかったとちょっと後悔です。(っ ` -´ c)

 

仕事が大変な時もありますが、

「次の休みにはZUNBAに参加できる！」

と思うと仕事を頑張る事が出来ます。

 

心も体もリフレッシュして、明日もがんばりまーす♪

 

 

北館１丁目　松本貴子