コロナ禍の休日、運動不足が気になってたので、久しぶりにウォーキングをする事にしました。ポカポカ日和でお天気も最高です。
取り敢えず地域周辺をグルグルと廻ってみたのですが、歩いてみるとビックリで、いつの間にこんな建物が⁈状態で、熊本地震後からでも随分街並みが変わった事に気付く事ができました。
車移動ばっかりだと、気付かない事が多いですよね。
初めての万歩計にて、なぜか欲が出てしまい1万歩達成してしまいました^_^
まずは3月の健康診断に向けて、出来るだけ運動を取り入れていこうかと思います。
まずは3月の健康診断に向けて、出来るだけ運動を取り入れていこうかと思います。
看護職 中村