秋と言えば・・・
スポーツの秋・読書の秋・食欲の秋と、よく言われていますが・・・
皆様は、どの秋を選ばれますか？

　私は、迷わず「食欲の秋」を選んでしまいます。!(^^)!

お魚や果物等、旬な物が多く、どれを食べても美味しくて運動しているから・・・と気を抜いて食べてしまい、最近ブクブク？ブヨブヨ？ポチャポチャ？体重増加の一方です。(´;ω;｀)
先輩からも「昔に比べ、まーるくなったね」との言葉に、正直に「はい‼」と笑って答えています。
　そして、入居者の方にも「最近、肥えてきたね」と言われ始めたので・・・

お年頃なので、痩せようとは思わないのですが・・・
体重増加は、脚・腰に影響が出るので、少し気を付けないと、とは思っています。
皆様も、体重増加にはご用心を・・・

 

介護職　　鈴木