35度を超える暑さ‼️  

こんなに暑いとついついエアコンの入った部屋にこもっていませんか？？

もちろん長時間の外遊びは危険を伴うこともありますが

帽子をかぶってお日様から頭を守り　遊びの途中で水分補給をしながら

　短い時間ではありますが子ども達は外遊びを楽しんでいます。

 

汗をかくことは、、、、

元気な身体づくりにつながります。人の身体は汗をかくことで体温や水分の調節をし、新陳代謝も活発になります。

体内の疲労物質を排出したり、自律神経のバランスを整える役割も果たしています。

たくさん汗💦をかいた後は

こまめに汗を拭き、衣服を取り替えましょう。

水分補給も忘れずに行いましょう❗️

自転車　すべり台　楽しいな❕

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　齊藤