少し寒くなってきましたね。そろそろコタツの出番でしょうか。

　ところで皆さん、もう「鍋」食べましたか？　我が家では土日のどちらかは「鍋」食べてます。そこで以下の記事。

【魚食べない人は死亡リスク２倍に　大動脈の病気で差】（朝日新聞デジタル)

　先月の記事なのですが、要約すると

・国立がん研究センターなどの研究グループが、４０歳以上、３６万６千人のデータを分析。

・ほとんど食べない人は、食べる人に比べ、大動脈瘤や大動脈解離で亡くなるリスクが１.９倍。

・「週１-２回」「月１-２回」「週３-４回」「ほとんど毎日食べる」では、統計的に差はない。

 

 

 

　月に1-2回ほど魚を食べれば、大動脈瘤や大動脈解離などの予防に効果があるそうです。

　だんだんと焼きサンマも食べなくなりますよね。だったら「鍋」でいきましょう。

　「鮭」とか「ブリ」とか「タラ」を使って、肉も野菜もたっぷりの「鍋」に。これでカゼなんか吹き飛ばして、一石二鳥ですよね。

　健康のために月に1-2回は魚を食べて、寒い冬も乗り切りましょう。

 

　事務員　高本