「　よく噛んで食べよう🍚　」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　給食室　上村　入枝

最近とても寒いですね😨
雪もちらちら降って毎朝積もるのが心配です💦

今日のお昼は、

⚪雑穀ご飯
⚪サワラの西京焼き
⚪糸寒天サラダ
⚪味噌汁（人参、キャベツ）
⚪納豆（人参）
⚪果物（りんご）

 

いちごぐみ
⚪白ごはん
⚪タイの西京焼き
⚪和えもの
⚪味噌汁（人参、キャベツ）
⚪納豆（人参）

でした⭐️

2月に入り、進級まで後2ヶ月になりました^_^
子供達は心も体もぐーんと成長し、最近はおかわりの量も増えてきました。沢山食べることはとっても良いことだと思いますが、次あげることもとても大切なことだも思います♪

「早食いをしない」
「1口30回ずつ噛む」
「床に足をしっかりつけて食べる」
を意識して食べることで、
☀唾液の分泌が促進され、口の中が清潔に保たれる
☀むし歯や歯周病の予防になる
☀消化を助けてくれるので、栄養の吸収がよくなる
☀満腹感を得る
☀味覚が発達する
☀脳の働きが活性化する
☀歯の病気を防ぐ
☀胃腸の働きを促進する
以上のようにメリットだからけですので、お家でも意識してやってみて下さい^_^