気温と湿度が高く、毎日ジメジメした日が続いていますね😰
子どもたちはそんな暑さも関係なく、戸外では楽しそうに、好きな遊びを満喫しています♬
楽しく遊んでくれている反面、心配なのが、この時期から少しずつ出てくる熱中症です💧
小さい頃ほど、自分から「喉かわいた〜」とは言えません。なので、大人の配慮がとても大切になってきます！
園でも時間を決めて水分補給をし、また湿度が高い時には、さらに細めに水分補給と休息をして、子どもたちが安全に遊ぶことができるように努めています😊
●正しい水分補給
①飲み方
1回分は少なめに、回数を多く飲む
②飲むなら
水や麦茶
③いつ飲む
喉が渇く前から飲んでおく
●水分補給の落とし穴
水分補給は大切ですが、糖分の多い飲み物は、摂りすぎると食欲が落ち、体力低下にも繋がります。ジュースはもちろん、スポーツドリンクにも糖分の高いものが多くあります。甘いので、子どもたちも依存してしまう傾向にあります。飲むものにも注意して選択してあげて下さい！
一番はOS-1がおすすめです😊
これから暑くなる夏に向けて、お外でもしっかり体を動かし、沢山食べて、暑さに負けない体作りをしていきたいと思います！
☆お外へレッツゴー！☆
～お茶のみ休憩～
室内でも定期的に水分補給を行っています♪
